经常问的问题

关于营养干预的问题
您有团体课程要出售吗?

您的“食品哲学”是什么?

我对这个问题感到沮丧。最近,我与尊敬的同事进行了几次激动人心的对话,并收集了足够的想法,最终可以分享。请给我您的意见和反馈,并与坚决拥护“食品理念”的任何人,尤其是医疗保健专业人员分享。这是给我的其他治疗提供者使用的…

“让我们聊天,以便我可以进一步了解您的饮食哲学”

在营养师的整个职业生涯中,我收到的这份询问比其他任何人都多。这个问题很少来自潜在客户,而是来自其他专业人员。饮食失调(ED)治疗提供者经常问这个问题。它基本上是用来评估某人是否受过与ED合作的培训的代码。迄今为止,最社会上可接受的答案是“所有食物都适合”或“不饮食”或“直觉饮食”。这些答案意味着要推广灵活的,非惩罚性的方法,这种方法不会在饮食上强加不必要的严格规则。我对最终在我办公室工作的许多长期节食者非常喜欢这些方法。这些饮食哲学为许多饮食习惯混乱的人提供了解决方案。没有人能敲打这些方法,因为它们旨在保护EDs的发展和进程,而EDs可能致命。因此,“所有食物都适合”是一件非常安全的事情,也是教导人们康复的安全事情。客户可能并不总是喜欢它,甚至可能会不同意,但是对它造成直接伤害的风险很小。 

另一个安全的说法是“各种规模的健康”,它基本上使人们知道减肥将不被视为主要的健康目标,而是强调其他形式的健康(例如生活质量)。这句话是商标用语,因此通过使用它可以声称对“品牌”有一定的忠诚度,这在其社会正义使命中十分明确:减少体重偏见和重量污名。这是一项非常重要的使命,也是我在适当的时候传达给客户的信息(此信息的发布时间可能非常重要)。因为它已成为某种专业的“身份”,所以我选择使用该术语,尽管我与大多数原则保持一致。这太有意义了。 

那么,您的饮食哲学是什么? 

多年来,我已经以各种方式回答了这个问题,甚至针对不同的受众群体也做了不同的回答(针对脆弱性如何?)。这个问题一直使我有些不舒服,直到最近我才开始完全理解为什么。首先,我对食品政治了解很多。我敏锐地意识到食品行业采用的议程和策略。我知道他们为影响注册营养师(RDN)的心态投入了多大的精力。 “大食品”似乎喜欢营养师教“没有不良食品”并强调“全面饮食方法”的想法,因为它使这些公司免于公共卫生问题,从而支持了他们的底线。由行业资助的研究议程通常具有可预测的结论:“这里没有错,一切都是安全的。”我个人对接受培训以促进跨国食品公司的财务议程感到不安。它与我恢复精神不对。关于营养研究中的利益冲突和偏见的信息直到最近才成为主流,但是自从我读研究生以来,我的触角就已经发现了这一信息。我很勇敢地就这些问题大声疾呼(即使人们以为我疯了)。我实际上认为,食品行业的欺诈行为是ED的上游驱动因素。同时,“所有食物都适合”对于许多正在康复的人来说仍然是一个重要且有用的信息,尽管我很少使用该术语,但我会在适当的时候传达此信息。这是许多限制性饮食者需要听到的信息(一遍又一遍)。 

您的饮食哲学是什么?

几年前,我尝试创建一种饮食哲学的简明摘要版本,并在其中总结了几个大演讲:“所有食物都适合,但并非所有食物都适合所有人。仅仅因为食品工业制造和销售它,并不意味着我们必须将其包括在内。”这几年效果很好,因为它平衡了我作为ED营养师的角色(侧重于个人健康)以及我作为营养研究中的利益冲突透明性的倡导者(侧重于人群健康)之间的平衡。总结我的哲学的这一声明使人们知道我可以“站在党的路线上”,但是我也很勇敢地反对公司的贪婪。真的对我有用了一段时间。我最近已经赶不上了。  

“饮食哲学”重要吗? 

实际上,“饮食哲学”的概念对于治疗环境非常重要。这是将治疗扩大到一组人的唯一方法(即一次治疗10人)。尽管许多机构声称可以进行个性化护理,但是不能进行集体营养教育,个性化营养可能给餐饮服务人员带来更多负担。差异消息和菜单可能会在设备上造成混乱。此外,如果患有ED的患者正在住院治疗,他们需要从营养师,治疗师,精神病医生,支持人员等那里获得一致的信息。您能想象如果他们收到相互矛盾的信息会对那个人造成多大的伤害?关于治疗期间的食物?您能想象如果该客户降低到门诊治疗水平并最终暴露于另一种饮食理念会带来的挑战?它不会顺利。因此,饮食哲学对于ED治疗中的持续护理非常重要。因此,急诊科治疗中心依赖于明确的饮食理念。如果求职者不符合中心的饮食理念,他们将无法获得工作。由于非常重要的原因,治疗中心需要明确说明他们的饮食理念。总之,饮食理念在住院治疗环境中很重要,但是应该变得更加灵活和个性化。相信我,这是我的全职工作。   

饮食失调是异质性的

我的主要观点之一是,ED的异质性超出了大多数人的想象。将它们全部归为一类“饮食失调”是一个大错误。即使使用笼统的术语“饮食失调”也可能会产生问题。听到这个词后,大多数人仍然会想到患有厌食症或神经性贪食症的限制性患者。一些专业人士可能会认为,所有ED只是更深层次的潜在问题的征兆,“与食物无关”,但这与我不符-这太笼统了。食物对某些人来说绝对重要。它必须。每个人的大脑化学都有所不同,食物对神经生物学有深远的影响。任何忽视生物学的ED模型都会出现。

饮食失调以多种方式存在。从未接触过饮料或药物的22岁神经性厌食症和强迫症的女性与35岁神经创伤性贪食症的女性有很大的不同,她有广泛的创伤史并且正在清除年糕和杏仁黄油,在阿片类药物治疗期间自我安慰。这位32岁的男性患者从中学到了如何为自己的高中摔跤队减肥的方法,并且从那以后一直致力于控制体重,这与57岁的女性不同,后者是在丈夫离开后开始暴饮暴食的57岁女性,从未尝试补偿或进行任何节食行为的人。这位28岁的女排球运动员为了支持自己在运动中的表现而变得“尿毒症”,与去过15个甲基苯丙胺成瘾治疗中心的40岁的男性不同,后者报告使用这种药物来维持生命身体瘦弱并从事高风险的性行为,目前在他清醒的生活中暴饮暴食和夜宵。你明白了。这些人不能被归为一类。这就像将所有人格障碍归为一类,并试图以相同的康复信息对待他们一样。这行不通。当然,可以采用许多相同的营养策略(例如,平衡,多样化),但长期策略需要在个人基础上进行概念化。 

那么,您的饮食哲学是什么? 

我的饮食哲学是我没有一个。我有很多工具。我是一名私人营养师。我处理许多具有挑战性的案例。单一的“饮食哲学”可以推广到所有人,无论他们的生物学,心理学或社会条件如何,这对我来说都是反科学的。对于一个完全适合特定哲学的人来说,这可能是一项重要的服务,但对民众却可能是一个伤害。提供者常常会试图使客户屈服于他们的个人哲学,而不是将他们引荐给更合适的人。在门诊环境中具有定义和固定的“饮食理念”对提供者比对客户更有益。这使临床医生的工作更加轻松,因为他们可以对所有患者说相同的话并使用相同的讲义。注意这一点!您不想成为一个小技巧,也不想陷入一个您不知道的偏见周期中。公平地说,拥有多种饮食哲学或同时保持看似相反的想法实际上是非常困难的。每时每刻都需要更多的思考,努力和专心。这可能会在情感上造成压力。这是辩证法的本质。 

心理治疗是个性化的,营养也应如此。如果肿瘤科医生接受了一种首选的癌症治疗方法,而进来的每个人都接受了相同的治疗方法,那将被视为渎职行为。营养学家为何能摆脱它? RDN可以遵循与自己的饮食风格相匹配的“饮食哲学”,因此对它有情感上的依恋和内在的偏见。当面对替代食品哲学时,它会引起不和谐,许多人将通过批评替代哲学,加强和“确认”自己的方法来寻求解决这种不和谐。在急诊室尤为如此,在那儿,一个不宣称“所有食物都适合”的人可被视为精神错乱或正畸。 

只是说,你相信食物成瘾,不是吗?

确实,我愿意。我已经 在同行评审的文献中发表 多年。我相信它存在,而且我认为这是对公共健康的关注。我已经成功地治疗了许多与某些食品和饮食习惯具有成瘾性关系的人。这对我来说是非常有意义的工作,因为它主要是内部工作。无需严格的规则即可解决该问题,这与ED非常相似,只是使用了稍微不同的镜头,也许还有一些不同的语言。但是,仅仅因为我相信它存在,并不意味着它就是我的“饮食哲学”,而是意味着我认为它是当前证据支持的合法构想。而且,我不会将我对食物成瘾的了解推断给没有任何成瘾性疾病的ED患者。我能够看到不同的构造在哪里汇合和分歧,并能够分别评估每个案例。我对待那些相信他们有食物成瘾的人,但他们实际上只是饮食习惯受到限制。我还对被诊断患有ED的人进行了治疗,但他们从学习与食物摄入相关的神经化学奖励机制中受益匪浅。再次,ED是异质的。全面的摄入量和评估对于取得成功至关重要。恢复的途径很多。仅仅因为您有独特的饮食哲学,不要以为我有。我的方法是复数。 #非二进制  

错误的二分法 

ED治疗的主要目标之一是减少黑白思维。但是我注意到,许多急诊科治疗专家对治疗理念有着黑白思维。例如,如果不是“各种规模的健康”和“不饮食”,那么就被视为“胖胖”和“饮食文化”。这就是我们试图说服客户的那种二分法思维。不幸的是,许多ED专业人员会把他们对ED的了解推算给整个人群,例如将所有昂贵的保健食品商店视为矫正性的。许多人没有看到饮食病理的异质性,而是依靠他们过去所学到的知识,而不是适应当前的气候。我听说有人坚称“不存在食物成瘾”很可能是因为它与他们的个人饮食哲学不符,或者可能是因为他们主要治疗患有厌食症的人。因此,他们的饮食哲学成为他们看世界的镜头。这可能是非常有问题的,并且我认为ED治疗失败的原因之一多于预期。如果对食物哲学的依恋导致不良结果怎么办?  

那么...您有饮食哲学吗? 

很好,是的我做。我是多模式的。这意味着我相信多种形式。我是一个不饮食的营养师,通常不会称重,测量或计数任何东西。但是,每个规则当然都有例外。同时,如果您只有一把锤子,那么一切看起来都像钉子。我的饮食哲学是一个完整的工具包。这很灵活,就像我向大多数客户讲授的饮食方式一样。它随着新的和新兴的科学发现而发展,例如肠道微生物组在心理健康中的作用以及食物敏感性对全身炎症的作用。它随着我们对大脑中多巴胺能奖励途径的理解以及压力,创伤和逆境如何影响这些途径而发展。它随着我们不断发展的针对规模多样性的社会文化方法而扩展。我的饮食哲学是流畅和以患者为中心的。对于走进我办公室的每个客户而言,情况都是不同的。我是一名医疗保健专业人员,而不是试图将他人转换成我看待世界的方式的人。由于这种开放的态度,我的实践非常成功。

如果您将自己从“饮食哲学”中分离出来,您可能会惊讶于您如何变得有效。对新科学开放。帮助客户发展自己的饮食理念,共同完成工作后即可使用。恢复是第一位的。以我的经验,恢复与赋权和自由有关。恢复是个人和个人的。简而言之,这就是我的理念。非常欢迎您接受我的哲学并在此基础上继续前进。让我们分享并成长。在一起,我们可以完成我们无法独自完成的工作。  

营养为什么对成瘾的恢复很重要?

吸毒成瘾 & Alcoholism

吸毒和酗酒是美国和世界范围内的主要健康问题。化学依赖性与原发性和继发性营养不良有关。当滥用药物替代,减少或损害食物摄入时,就会发生原发性营养不良。当滥用的物质由于口腔,胃肠,循环,代谢和神经系统健康受损而导致营养物质的吸收,代谢,利用和排泄发生变化时,就会发生继发性营养不良。营养不良会对包括免疫系统在内的所有身体系统造成负面影响,导致对疾病的反应不足。身体健康,包括营养,运动和睡眠,经常被视为成瘾恢复的组成部分。

恢复中的营养

“成瘾是大脑奖励,动机,记忆力和相关电路的一种主要的慢性疾病。”
– 美国成瘾医学学会

禁欲后很长一段时间,饮食失调和功能失调的行为往往会持续。清醒后做出健康的食物选择可能是一项非常具有挑战性的任务。因为清醒会产生新的情绪,焦虑和不确定性;容易从某些食物中寻求可预测的,令人舒适的反应。

戒酒和戒毒会导致人们渴望其他改变情绪的物质。这可能导致暴饮暴食,复发,生活质量下降以及包括肥胖,糖尿病和高血压在内的慢性疾病的发展;所有心血管疾病的危险因素。滥用药物似乎也是代谢综合征,对糖,盐和脂肪的生理反应改变以及进食障碍发展的危险因素。

精神健康& Nutrition

营养也与心理健康有关。营养不足和失衡可能导致类似双重诊断的行为。在某些情况下,应推迟建立临床诊断,直到营养平衡恢复为止。需要治疗专业人员之间更好的协作,以更好地满足化学依赖患者的多方面需求。药物滥用通常会带来巨大的临床负担。恢复期间的营养干预措施可以预防或减少慢性病和精神病合并症的发作,从而改善资源分配。

营养师注册营养师的角色

在过去的20年中,尽管非法药物滥用持续增多,但在将训练有素的注册营养师纳入药物康复计划方面几乎没有进展。造成这种情况的原因是多方面的,包括:缺乏兴趣,对新计划的资金有限,公共部门与私营部门之间不合作,对该人群进行研究的困难以及相关的滥用毒品的污名。

现在越来越多的证据表明营养可以在成瘾的恢复中发挥重要作用。康复者通常会从学习有关食物和营养的新行为中受益。营养和健康行为的小变化可以提高戒酒和戒酒的一般自我效能,并经常导致清醒时间增加和生活质量提高。

个性化营养教育

的目标之一 恢复营养 每个到药物滥用治疗中心的人都应该由合格的营养师进行筛查和评估。选定的高危患者应要求进行血液化学检查。长期滥用药物的人需要更高水平的护理,包括个性化的营养教育。包括运动在内的全面营养干预是成瘾治疗中缺少的环节之一。

饮食失调恢复有什么新功能?

双面硬币

在美国,我们生活在成瘾和饮食失调的流行中。同时,美国广告业用鼓励人们对我们拥有的东西和外观不满意的图像轰炸我们,使人们幻想我们可以购买更好的自我。技术正在巧妙地改变着人类的大脑。这不仅仅是观察-我可以感觉到它发生在我自己的生活中。

我们还生活在充满希望和机遇的时代。对于成瘾和饮食失调,不乏治疗选择。社交媒体使人们可以在博客,聊天室和在线会议上与寻求全球帮助的其他人进行交互。现在,技术使医疗保健专业人员能够与客户和患者进行虚拟会议。有些组织反对污名化,并以高度的职业操守运作。

饮食失调治疗有什么新变化?

传统的饮食失调治疗产生了某些经时间考验的方法,被认为对恢复至关重要。这些包括:

  • 解决潜在的心理问题
  • 帮助客户与食物和平相处
  • 帮助客户身体安宁
  • 建立强大的支持网络
  • 为未来不可避免的障碍做准备
  • 一旦沉迷于食物/身体,就会重新分配能量
  • 重返社会并成为有用的公民

我作为注册营养师的营养师的主要职责是帮助个人了解食物与身体的相互作用。我了解到的一件事是,有很多方法可以实现这一目标。

饮食失调的一种常见治疗方法是通过建议“所有食物都适合”和“一切适度”来促进与食物的和平。当然,对于许多饮食失调的患者来说,这是一个重要的概念。但是,并非所有食物都适合所有人。食品工业倡导这一概念,但这并不意味着我们在所有情况下都应接受。大规模治疗的一个问题是营养咨询可以变得广泛和通用,而不是个体化。患有食物成瘾和暴饮暴食症的患者不应接受与厌食症患者一样的营养治疗,厌食症患者会强烈担心食物和饮食习惯受限。

当代饮食失调的治疗应尽可能地包括个性化和个性化的营养治疗。当住院环境中的饮食途径和资源有限时,这可能会很困难。治疗专家常常认为他们的客户寻求和平的旅程应该看起来有些确定。现在可能是时候将重点从旧的,可扩展的营养范式转移到对饮食失调的新认识上,这种饮食观念融合了人类状况的复杂性以及食物供应方式的变化。

房间里有一头大象,没人想谈论...

近来,关于食物是否具有成瘾性的争论已经很多。饮食失调专业人士认为这是过程成瘾,与物质有关的成瘾,或根本不是成瘾。我们争论运动在饮食失调治疗中的作用。我们讨论了重新喂食方案的比率,是否与患者讨论卡路里,介绍直观饮食原则的最佳时间等。我们讨论了肥胖病的流行,节食的影响,减肥行业等。但是等等,但是我们仍然缺少一些非常重要的东西-房间里的大象,没人想谈论...食品工业又名大食品。

饮食失调的营养师谈论食物数量,但很少讨论食物质量。营养专业人士几乎似乎害怕以任何方式暗示大食品,似乎将挑战他们长期以来的信念,即“所有食物都适合”并且应以“适度”食用。 Big Food认可“适度”的想法,因为它激起了人们沉迷于他们出售的产品的邀请,尤其是经过加工的食品,这些食品已被证明对某些人具有成瘾性。大食品具有巨大的影响力,产生了可观的利润,而美国公众却在遭受苦难。饮食失调专业人士对除高度加工食品的影响以外的所有事物进行辩论。

要考虑的问题

  • 普通食用的食物是否真的可能与成瘾和饮食失调有关?
  • 高糖,高盐和高脂肪的食物是否有可能以挑战饮食失调治疗的旧模式的方式影响人脑?
  • 卡路里不是卡路里吗?
  • 是否可能有些人对高度加工的食品有疑问,而这些是合理的考虑,而不是“混乱的思想”?
  • 我们对食物的看法是否需要改变?

结论思想

作为营养师,我的工作是研究食物及其对人的影响。在很多饮食失调的人中,这与食物无关。但是,在越来越多的情况下,饮食失调与食物的关系更多,而不是某些人希望的。食物很重要。补品不等同于食物。广泛的食品加工会给人的大脑和身体造成混乱的信号。精制谷物与全谷物不同。苹果酱和苹果不一样。烤盐焗坚果和未盐焗坚果不同。它们可能具有相同的卡路里含量,但是即使它们尚未完全被理解,其影响肠道,大脑和内分泌系统的方式也存在显着差异。

尽管我对食品工业持批评态度,但我无法解决我们在食品供应和人口激增方面面临的问题。从临床经验中我知道的是,一些成瘾性疾病的人比一般人群对食物更敏感。对于许多患有饮食失调症的人来说,传统的治疗方法可能会偏重于食品的质量,这可能是合适的。然而,仍然有很多人尝试过传统饮食失调,但很少成功或没有成功。他们去过多个治疗中心。他们是计算交换,了解不同卡路里水平的专家,并尝试适度食用每种甜点和糖果。他们曾经尝试过,曾经尝试过,而且从未能够克服自己的疾病。

我相信食物很重要。食物不仅仅是燃料。我们不是汽车。我们是精神生命。我们需要精神食物。我们可以过上理智而快乐的生活。我们可以释放所有这些能量,并开始将其引导回生活的流线,变得富有成效和效率。您可以恢复。我们可以一起做我们永远无法独自完成的事情。提供帮助!饮食失调是真实的。

营养,成瘾,&饮食失调资源:

威斯先生写了一篇非常重要的期刊文章,关于如何辨别饮食成瘾和饮食限制。 公开访问

您如何应对饮食失调和药物滥用失调的共同发生?

您如何应对饮食失调和物质使用失调的同时发生?

戒酒和戒毒可能是饮食失调恢复的重要组成部分,因为这些物质会干扰饥饿和饱腹感。通常,酒精等物质可用于诱发神经性贪食症患者的呕吐,药物如甲基苯丙胺可用作食欲抑制剂或代偿性清除。许多饮食失调患者躲在成瘾治疗中,许多药物成瘾者躲藏在饮食失调治疗中。患者可能试图掩盖自己的真实状况,可能没有意识到。未经两个领域培训的临床医生可能无法确定他们的主要诊断。

干预策略

恢复早期滥用药物的个体描述了饮食失调的行为,包括暴饮暴食和使用食物来满足对毒品的渴望。早期恢复可能会非常压力,这可能导致渴望,强迫性和复发风险。但是,暴饮暴食的物质使用障碍患者与吸毒暴食的患者之间存在差异,但是有些人表现出两者的特征。成功的治疗应清楚地确定主要诊断,因为饮食失调的营养治疗常常与成瘾的营养治疗不一致。营养恢复计划试图使早期恢复期个体的饮食失调模式正常化,并强调饮食失调很可能与大脑化学成分和所食用食物的类型改变有关,不一定表明饮食失调。新的研究正在试图为同时发生的进食障碍和物质使用障碍制定治疗方式,同时解决这两个问题。

您对暴食症的营养方法是什么?

您暴食症的营养方法是什么?

全天消耗5至6顿小餐可以成为节制暴饮暴食的有效方法。我们使用的口头禅是 “从不饿,从不饱” 并全天保持良好的饮食和营养。许多暴饮暴食者从一种或多种食物类别中摄入的食物较差,因此至关重要的是每天都包括所有食物类别的食物,以确保各种维生素和矿物质。在营养恢复中,我们采用以下六类食物:

  • 水果
  • 蔬菜
  • 谷物
  • 乳制品(或替代乳制品)
  • 蛋白
  • 豆类/坚果/种子

您可能已经注意到,我们相信豆类,坚果和种子是如此重要,以至于它们被赋予了自己的食物!

暴食症患者的餐食和零食怎么样?

每餐或零食应包含六个食物类别中的至少三个。包含四个或五个食物组的餐食甚至更好!所有餐食和零食都将包含蛋白质,脂肪和纤维状碳水化合物。我们认为,如果不存在这些元素,则膳食或小吃不平衡。保持“饱食和营养”的秘密武器包括:

  • 有机浆果(纤维和植物化学物质)
  • 生蔬菜(将它们浸在鹰嘴豆泥或坚果黄油中)
  • 100%全谷物(让我们谈谈烹饪!)
  • 有机乳制品(仅全脂)或乳制品替代品
  • 肉和鱼(素食主义者也可以!)
  • 发芽的豆(罐头也可以!)
  • 无盐坚果(秘密武器)
  • 正大种子(先浸泡这些)

尽管有些人需要遵循结构化的食品计划,但其他人对“非饮食方法”的反应更好。有些人需要停止尝试减肥以从暴食症中恢复过来。一种尺寸并不适合所有人,营养需求应始终根据个体情况进行评估。预约以了解您的需求!

食物成瘾与暴饮暴食有何关系?

根据最近的研究,超过一半的暴食症(BED)患者符合食物成瘾标准。这些发现表明,所食用食物的类型是暴饮暴食的重要因素。换句话说,对于一半以上患有BED的人来说,这不仅与“潜在问题”有关,而且与某些食物的成瘾性有关。识别哪些食物会引起异常的身体反应(例如渴望),这一点非常重要。最容易上瘾的食物包括:

  • 精制谷物
  • 加糖
  • 人造甜味剂
  • 人工香料
  • 添加盐
  • 添加脂肪
  • 咖啡因

来自当地星巴克的糕点和无糖拿铁将包含所有这些元素。难怪星巴克总是很拥挤,赚了大钱。注意:有些人以为他们只是节食过多而沉迷于食物!让我们谈谈这个……

您能帮助我从暴食症中恢复过来吗?

康复中的营养为遭受食物相关问题的人们提供最高水平的营养护理。我们与包括医学博士和治疗师在内的高素质专业团队合作,以确保满足您的所有需求。 立即联系以获得免费咨询!

运动如何适应成瘾的康复?

锻炼如何适应成瘾恢复?

在心理健康问题的治疗中,锻炼是一个得到充分支持的概念,对认知能力有深远影响。有氧运动可以改变身心。 恢复营养 支持恢复期间定期锻炼的概念。还应将重点放在改善姿势和运动方式以及改善脑血流量上。您是否考虑过锻炼以恢复成瘾?请注意,它可能会走得太远。

行使& Addiction Recovery

考虑到只有十分钟的运动可能会使酒精饮料的渴望减弱,因此运动可能有助于修复酒精所破坏的脑细胞。其他好处包括提高自尊心,提高自我效能感,提高心情,改善精力和注意力,使睡眠更加放松,缓解紧张和整体健康。

运动与营养相结合对于从药物滥用中完全康复至关重要。但是,运动强迫有可能发展,然后严重的运动依赖性也会发生。一些处于早期康复状态的个体可能需要治疗团队的监视和评估。

头脑,身体锻炼

运动会向恢复中的身体传递有力的信息,并结合营养策略,有助于随着时间的推移恢复自我效能。如果吸毒者长期以来表现出失望和失败的治疗尝试,那么提高自我效能的过程可能会很困难,需要数月或数年的持续努力。结合锻炼计划和健康饮食策略的策略,可以通过一次重建其自信心系统来帮助患者缓慢地建立新的范例。

通过营养教育,个人咨询,以及接触新鲜的全食和运动,处于康复状态的个人可以在选择健康的生活方式时提高自我效能。与营养有关的自我效能增强可能会导致戒酒和戒毒方面的自我效能增强。饮食和运动是反映自我保健和保持清醒承诺的替代途径发展的关键组成部分。

您是否了解有关营养干预措施的更多信息?

您是否了解有关营养干预的更多信息?

酒精对营养状况的负面影响已得到充分描述。大多数医院都有解决酒精中毒的已知问题的方案,例如静脉注射硫胺素。同时,由毒品引起的营养不良在很大程度上是未知的。

但是,David A. Wiss,MS,RDN,CPT在研究与多物质滥用以及包括阿片剂,可卡因,甲基苯丙胺以及酒精和其他常见滥用物质在内的单个物质有关的研究之后已经花费了数年。每种物质都与独特的病理学有关,而某些物质与对特定类型食物的偏好有关。威斯先生通过广泛的研究和研究,是对有吸毒史的人进行详细营养评估的专家。

营养干预需要多长时间?

成功的营养干预始于长达60分钟的全面摄入。有了这些信息和所有健康记录,包括最近的实验室检查,如果有的话,维斯先生将开始建议饮食改变,并辅以咨询,教育和有效的策略,以克服障碍和障碍。有些人可能需要参加“超级市场之旅”或动手实践营养课。每个人都有可以满足的特殊需求。需要实验室测试吗?让我们谈谈是否在临床上合适。

营养干预通常至少需要召开五次会议,但是许多人发现他们需要每周召开一次会议,直到他们完全自信自己每天有能力进行营养。

您在“营养恢复”中提供什么样的测试?

您在恢复营养中提供哪种测试?

在我们的办公室,我们不抽血。我们可以向您推荐当地的抽血诊所或测试中心。我们推荐 Quest Diagnostics 要么 实验室公司 但我们与其他几项本地抽血活动合作。

我们建议医生推荐一个完整的代谢检查小组(包括电解质,脂质检查小组,葡萄糖,HgA1c,肝酶等),并提供结果进行解释。除了标准的综合化学小组以外,我们还建议进行一些其他测试:

  • 贫血组(包括铁,铁蛋白,叶酸和维生素B12)
  • 维生素D
  • 锌锌

你们提供食品敏感性测试或基因测试吗?

如果您想进行称为“食物敏感性测试”的活动,我们还可以推荐您去当地诊所抽血 飞跃捷运。大卫·威斯(David Wiss)是一名经过认证的飞跃治疗师。我们还提供其他几种测试,包括通过 细胞系统科学。

我们还建议通过您的微生物组测试 微生物实验室。他们会邮寄给您一个工具箱,并且可以在家中进行此测试。我们可以为您解释结果。

另一个有用的测试是通过 23andMe。此测试可以告诉您可能处于较高风险的健康状况。它还描述了您的遗产分类以及一些健康指标。然后可以对原始数据进行分析以寻求进一步的建议。

有关恢复中营养的更多信息

您的饮食失调的哲学是什么?

您对目前饮食失调(ED)治疗的状态有何看法?

ED的治疗应根据个体化的评估和诊断而有所不同。所有接受ED治疗的患者都不应接受相同类型的食物和一般营养教育。大部分饮食失调的治疗方法显然类似于神经性厌食症(AN)的治疗方法,并且AN治疗的许多原则应整体应用于ED。例如,治疗团队应提供一致的ED信息,以挑战自我毁灭性的“黑白思维”。同时,对于神经性贪食症(BN)和暴饮暴食症(BED)的人来说,需要集成大量新信息。营养教育应承认现代食品对人体肠道,大脑和内分泌系统的深远影响。提供者应与患者探讨这些概念,并愿意验证他们在寻找食物供应方面遇到的困难。此外,食物成瘾是一种有效的构造,应纳入饮食失调的范围,特别是对于那些患有BN,BED和并发成瘾性疾病(酒精/药物)的患者。大多数ED治疗是针对厌食症设计的,因此无法满足其他饮食紊乱的其他人的需求。

所有食物都适合吗? “适度”是您的信息吗?

所有食物都适合。但是,并非所有食物都适合所有人。仅仅因为食品工业制造和销售它,并不意味着我们应该吃它。您可以从饮食失调中恢复过来,而无需食用无休止数量的高度美味的加工食品。 EDs的传统治疗方法以“交换系统”为中心,这种系统固有地存在缺陷。例如,通过告诉客户他们可以将自己的碳水化合物“交换”为任何其他碳水化合物,这表明所有卡路里都是相等的。卡路里不是卡路里。你吃什么很重要。

营养恢复中有什么独特之处?

我们以大多数人从未听说过的方式谈论营养。我们的重点超越了卡路里。我们帮助人们探索食物对大脑,肠道和内分泌系统(激素)的深远影响。我们是行为健康营养学家,认识到尝试做出积极健康变化时面临的挑战。我们将帮助您迈向新的生活方式。如果您因成瘾和/或饮食失调而挣扎,那么营养恢复就是您的最佳选择。我们可以向您展示如何导航食物供应。

你有什么专长?

专业包括:饮食失调,物质使用失调,心理健康,肠道健康和一般健康。没有“一刀切”的恢复方法。我们将帮助您找出遇到任何困难的正确解决方案。我们会给你真相。

我们着眼于身体健康的整个方面:食物,饮料,运动,睡眠,日光等。如果您在咖啡因,尼古丁等方面苦苦挣扎,我们可以帮助您度过难关。我们的专长是营养,但我们的热情是康复。我们很高兴看到人们克服困难。

了解更多有关饮食失调恢复的新知识 这里

大卫最近 杂志文章 关于饮食失调的文章,其中包含非常重要的主题,例如体重柱头和饮食节制。

阅读和下载维斯先生的出版物 将食物成瘾纳入饮食失调:《饮食失调食物成瘾营养指南》(DEFANG)

您会练习功能性药物吗?

功能医学是卫生保健系统中日益增长的运动。许多不同类型的从业人员可以寻求功能医学方面的额外培训,以适应新兴的综合性和整体性治疗方法。功能医学是一种基于系统生物学的方法,致力于识别和解决疾病的根本原因。这为不同的提供者合作创造了机会,以便为患者提供最佳护理。例如,功能医学医师可以与针灸师和注册营养师营养师合作,以创建功能医学实践。许多提供者可以独立使用此方法,这实际上意味着采用整体方法来指导工作,并且经常使用特定的实验室测试来确定应采取的课程。功能医学通常考虑生活方式的影响,遗传学和环境。通常,这门课程被认为是非传统课程,或偏离常规。然而,功能医学方法正在进入主流医学,这证明了 克利夫兰功能医学诊所。

什么是功能医学营养师?

功能医学营养师是与功能医学团队一起工作或可以独立运作的个人。它可以是注册的营养师营养师(RDN),但还有许多其他种类的营养师都在使用这种方法。这个专业中最大的RDN组织称为 中西医结合营养师,Research in Nutrition的创始人David Wiss很荣幸成为会员!维斯先生在 食品与营养会议& Expo in 2019。功能营养的主要原则是相同的:通过量身定制治疗方法来满足个人的独特需求,从而采取全面而热情的方式来实现健康和康复。功能性营养学家将专注于积极的生命力,而不只是疾病的缺乏。我们专注于健康的社会,情感和精神层面。

功能医学庸俗化吗?

根据 维基百科功能性医学因其许多治疗方法可能不基于证据甚至有害而备受争议。在营养恢复中,我们认可一种功能性营养方法,同时,我们也承认许多从业人员有可能使用该术语来超额销售测试服务和补品。该术语被滥用,不合格的个人以牺牲公共卫生为代价谋求利润。在洛杉矶(以及整个加利福尼亚州),任何人都可以练习功能性营养,没有许可限制。因此,找到可以信赖的功能医学营养师非常重要。向我们伸出援手。我们很高兴回答任何问题并解决任何疑虑。

个性化营养是未来吗?

David Wiss同意。你猜怎么着?未来是现在。让我们开始您的个性化营养计划。在营养恢复中,我们提供血液测试以检测食物敏感性,血液测试以检测微量营养素和抗氧化剂,粪便测试以进行微生物组分析以及唾液测试以进行基因分析。 结合时,所有这些检查都可以全面概述一个人的健康状况,可以清楚地表明下一步的工作。总是会有反复试验的,但是使用功能性医学方法进行个性化营养,我们可以消除很多猜测。 在David的Instagram上观看有关个性化营养的视频。

男性人口如何适应营养恢复?

男性人口如何适应营养恢复?

在许多与营养有关的问题上,男性人口经常被忽视。在大多数文化中,与男性相比,女性的饮食控制更多。因此,文化在性别与营养之间的相互作用中起着重要作用。事实证明,将男人的心理学观点纳入营养教育对挑战许多人长期以来对营养和自我保健的重要性的长期观念非常有效。

男装& Food Choices

在这个国家,男性的食物选择深深植根于当代美国社会中女性和男性的意识形态。大多数饮食失调症方案都是根据女性人群的需求量身定制的,男性较难寻求治疗。尽管这种趋势最近已经开始改变。

一般而言,男性对寻求帮助的不利态度已在文献中得到了充分的记录。同时,有数据表明,药物滥用问题对男子的影响大于对妇女的影响。对于男性而言,讨论性别认同在美国文化中的作用以及通过媒体进行广告和有针对性的营销的影响至关重要。

恢复中的男人& 行使Compulsion

男性的代谢率高于女性,男性节食者通常出于诸如健康状况改善等正当理由而认为自己在节食。有时,从滥用药物中恢复的男性表现出“厌食症”的特征,最好将其描述为反厌食症,或者是病理性的对肌肉的关注,并担心自己的肌肉很小。当运动强迫,身体不满意,肌肉变形和药物滥用结合在一起时,会导致合成代谢雄激素的使用和滥用。其他肌肉增强物质的使用对恢复运动能力的男性也很普遍。迄今为止的证据表明,对肌肉的追求与药物滥用密切相关,代表了严重的临床问题。男性在营养方面有特殊需求,应由合格的专业人员来解决。

针对男性的营养资源:

肌肉变形障碍与成瘾有何关系?

什么是肌肉变形障碍?

越来越多的青春期和成年男性因对自己的外表的担忧而感到不满,专心甚至受损。当身体图像不满意,强迫运动和功能失调的食物摄入量增加并加剧时,就有发生称为肌肉变形症(肌肉变形症)的精神病的风险。肌肉变形障碍与进食障碍,强迫症和身体变形障碍有共同的特征。这种情况已变得更加普遍,并经常与合成代谢类固醇的使用有关。这种特殊的疾病主要在男性人群中发现,并且随着男性饮食失调的诊断持续上升,有更多的患者被确定患有这种疾病,尤其是在成瘾社区。不幸的是,大多数患有肌肉变形障碍的男人不愿意寻求帮助,将这种情况归为自我共鸣(价值与个人理想的自我形象是一致的)。

虽然肌肉变形障碍与其他DSM-5障碍具有某些共性,但它确实具有独特的特征。特别地,这种状况是对身体图像感知的干扰,其中个体变得过于沉迷于他们过小,过瘦或肌肉不足的信念。但是,在大多数情况下,这些人的瘦体重比例实际上比普通人更高。此状况可能伴随着许多相关行为,例如严格的举重方案,以蛋白质和高能量摄入为重点的饮食,在某些情况下,还希望避免公开展示身体。许多生活在这种情况下的人都认为自己看起来比同等大小的人要小得多,从而导致相当大的社交障碍和情绪困扰。大多数患有肌肉异型症的男性已经通过健美运动社区了解了营养知识,因此治疗的一部分可能包括对可以在整个生命周期中维持的合理饮食进行再教育。

男性人口饮食失调

几十年来,饮食失调通常被认为是女性的问题。这种信念来自压倒多数的妇女,她们选择为自己的状况寻求帮助。当治疗机构开始专门为女性患者量身定制方案时,妇女一直是唯一一个饮食失调的人的想法就长期存在。直到最近,精神病学界才将月经的缺乏确定为神经性厌食症的诊断标准。最后,越来越多的男性正在寻求饮食失调的治疗方法,并且已知这些状况会影响男女双方。随着寻求治疗的男性数量的增加,医疗保健专业人员现在看到了更多的肌肉变形异常病例,尤其是在成瘾治疗环境中,这些疾病传统上是未被发现和解决的。

饮食失调的共同特征

肌肉变形障碍与进食障碍有几个特点,并且与强迫症有相似之处。常见的强迫行为包括严格的饮食习惯,过度运动,自我检查和寻求放心。这种情况的特征是强迫性思维集中在对肌肉的不懈追求上。

一项研究报告说,患有肌肉异型症的男性受试者中有22%以前符合神经性厌食症的标准。此外,这些人中有13%符合神经性贪食症的标准。这些饮食失调类似于肌肉畸形,因为它们都涉及强迫性的注意力与感知的身体不足,以及掩盖缺陷和过度运动的驱动力。对于这些人来说,通常会避免因担心饮食紊乱而进食,或放弃可能会干扰专注于锻炼或准备食物的时间的人际关系。

类固醇和药物滥用

肌肉畸形常常与各种类型的药物滥用相关,最明显的是外观和功能增强药物。合成代谢类固醇被列为附表三受控物质,是此类药物中最受追捧和滥用的药物。除了类固醇造成的损害外,其他长期后果还包括依赖性综合征和向其他休闲药物的发展。实际上,最近的一项针对生活在治疗设施中的人群的研究发现,大量的海洛因成瘾男性使用阿片类药物来抵消类固醇使用后相关的抑郁和戒断症状。

符合肌肉畸形标准的人经常表现出扭曲的自我知觉,运动强迫性,饮食失调和滥用行为增强剂。习惯性和根深蒂固的滥用药物以及对基于兴奋剂的锻炼前补充剂的依赖性综合症可能会使情况进一步复杂化,这是合法的,不受管制的,并且易于购买。这些配方中的许多配方都含有非法兴奋剂,会导致尿液分析结果阳性,并使吸毒者在早日康复时造成混乱和混乱。

营养治疗指南

治疗肌肉畸形时,有多种治疗选择。除了停止肌肉肥大训练外,减少或消除过多的运动补品,包括蛋白质/氨基酸,肌酸和锻炼前配方也是重要目标。降低总体蛋白质摄入量(据报道可高达3 g / kg体重)经常受到许多健美运动员的抵制,他们认为这会导致肌肉萎缩。可以说,最关键的目标是避免因饮食习惯而引起的极端饮食习惯,而这种饮食习惯是对这些人的身体形象的持续关注。

创造可持续复苏

肌肉异型症治疗的第一个障碍是识别这种疾病,因为患者通常从外在的角度看是健康的,并且常常会得到社会的放心。随着男性患病率的提高和身体图像干扰的日益普遍,需要更先进的评估工具。需要开展更多的研究来发现神经生物学和社会心理因素,这些因素可能会支撑男性在接受或试图完善其外表方面所承受的独特压力。可持续的恢复应基于旨在使自我毁灭性思想,情感和行为正常化的治疗策略,这些自我毁灭性思维,情感和行为是这种复杂且未完全理解的疾病的特征。应该对处于成瘾治疗环境和清醒生活中的男性进行筛查,以检查是否患有肌肉畸形,并请教精神病医生,治疗师和营养师以寻求帮助。据我所知,在美国没有专门设计用于治疗肌肉变形障碍的治疗中心。

阅读David Wiss MS RDN的学术出版物 这里

更多资源:

您对食物成瘾的立场是什么?

您对食物成瘾的立场是什么?

饮食成瘾是真实的,在过去十年中,这一概念得到了研究的大力支持。尽管它仍然是一个备受争议的话题, 恢复营养 人们认为食物成瘾既是行为相关的(人)问题,还是物质相关的(食品)问题。但是,仅仅因为某人患有“食物成瘾”,并不意味着他们需要放弃令人上瘾的食物。有一些温和的方法可以使您恢复生活,而不必受到惩罚或“数日”。

食品工业的主要部分生产的食物经过专门设计,对大脑具有很高的回报,因此对某些人具有成瘾性。食品和其他形式的加工食品中,许多高度浓缩的副产品都含有大量的糖,盐和脂肪。会改变大脑的化学反应。食物的某些成分(尤其是糖)会损害高度易感人群的意志,判断力和个人责任感。我们认为这更多是公共卫生问题,而不是个人问题。

恢复成瘾者的营养教育

据凯斯勒博士说 暴饮暴食的终结,“有些人比其他人更有可能发现食物,因此更愿意努力获取食物”,并且“随着时间的推移,糖,脂肪和盐的组合的强大驱动力在没有我们有意识的能力的情况下竞争没有。”

有吸毒史的人与食物成瘾关系的风险较高。最近的研究表明,与滥用药物有关的大脑中相同的奖励途径也与摄入高度可口的食物有关。强迫性饮食过量者与成瘾者具有许多相同的大脑成像特征。越来越多的证据表明,物质依赖和暴饮暴食之间的行为相似性,尤其是失去控制和渴望。

食物成瘾& Recovery

虽然并非所有从毒品和酒精中恢复过来的人都会表现出食物成瘾的特征(通过耶鲁大学食物成瘾量表衡量),但许多人会发现调节食物摄入的重大问题。在某些情况下,仅针对严重的食物成瘾者禁止特定的违禁食品。对于吸毒成瘾者,在早期康复中未尝试过禁酒的尝试,因为这可能会导致反弹狂潮和/或复发。

一般而言,处于早期戒毒状态的个体在探索与食物有关的戒酒干预措施之前,应先确保戒酒/饱食。与此同时, 恢复营养 坚信选择尽可能少加工的食物。对于那些被识别为“食物成瘾者”并认为有必要从饮食中消除高危食物的人而言,营养师在协助这一过程中可能至关重要。

恢复营养 听到您的声音并支持您!从长远来看,十二步式支持对于那些与食物成瘾作斗争的人也很有效。

食物成瘾资源:

  • 关于食物成瘾和饮食失调的杂志 这里
  • 最近的书章 这里
  • 了解更多关于食物成瘾的信息 这里
  • 大卫·威斯(David Wiss)于2016年12月发布《食物成瘾》 这里
  • 戴维·威斯·德芳 这里

您是否与Overeaters Anonymous中的人一起工作?

您是匿名饮食过量者的营养师吗?

匿名方(OA)不在企业外部认可。在某些情况下,对于某些人来说,OA可以配合我们的理念和方法。同时,还有许多其他以食物为基础的12步研究金,可以促进严格而单调的食物计划。尽管我们承认这些程序确实对某些人有效,但我们不建议使用这些程序。 OA建议没有具体的饮食计划。我们可以为您提供该服务。在饮食有节制障碍的情况下,我们不会批准严格的饮食计划。但是我们会帮助您制定出适合您的计划!查看我们的服务包 这里

什么是食过量的匿名者?

Overeaters Anonymous是一项支持和恢复计划,旨在帮助个人强迫性饮食和食物成瘾。世界各地有许多可用的工具和会议,可以通过其他成员的经验,力量和希望来帮助那些在这些问题上苦苦挣扎的人。

OA不是宗教组织,并且不促进任何特定的饮食或食物计划。实际上,使“食入者的匿名者”与其他群体脱颖而出的原因之一是,它解决了情感,精神和身体上的健康问题,而不是主要关注减肥或饮食。

重要的是要注意,OA不隶属于任何公共或私人组织,并且不收取任何费用。过度进食者匿名组织的主要重点是戒除强迫性饮食行为,并将其希望的信息传达给仍然受苦的人们。

饮食过量者对您来说是匿名的吗?

加入Overeaters Anonymous并没有严格的指导原则,欢迎任何需要强迫饮食的人加入。如果一个人不确定OA是否适合他们,那么有几个问题可能会帮助他们选择。

  1. 咬一口后,有没有某些食物不能停止进食?
  2. 您是否会在别人面前明智地进食,然后独自一人来弥补?
  3. 您的饮食行为会使您或其他人感到不开心吗?
  4. 当您的情绪高涨时,无论是积极的还是消极的,您都可以吃东西吗?
  5. 您的饮食会影响健康或生活方式吗?

 

这不是一个全面的问题列表,每个人都是不同的。要记住的最重要的事情是,没有理由为承认存在问题而感到羞耻,并且有许多可用的帮助选项!

恢复工具

在Overeaters Anonymous中,有许多工具可以帮助您进行恢复。其中一些工具包括赞助,会议,饮食计划和服务。

通过赞助,OA的现有成员已经走过了十二个步骤,并使他们生活在日常生活中,通过分享他们的经验和智慧来协助新来者。

OA会议是个人聚会的聚会,彼此分享经验,力量和希望。有许多不同类型的会议,但是它们都有共同的研究金。对于无法亲自参加会议的个人,Overeaters Anonymous还可在线和通过电话为他们提供服务。

每个人都是不同的,每个人的恢复计划也不同。 Overeaters Anonymous的新手可能需要关注购物,计划或准备饭菜。其他人可能需要进行放松,冥想或使计划与工作和家庭生活保持平衡的工作。

服务是恢复的很大一部分,将希望的信息传达给仍在挣扎的强迫性进食者很重要。一个人可以以许多不同的方式服务。这可能包括在会议上设置椅子,在有人需要时搭便车或在到达时在门口迎接新人。

获得帮助

对于那些因食物成瘾和强迫性饮食而苦苦挣扎的人来说,最重要的事情是要提供帮助。饮食过量匿名组织已经帮助无数人找到了和平并战胜了对食物的依赖,但这不是唯一的解决方案。

恢复具有挑战性,没有他人的帮助就很难成功。有许多种治疗方法和各种康复之路,但是如果一个人想要帮助,他们不必一个人做。摆脱食物成瘾和强迫性饮食负担的新生活迈出的强有力的第一步正在告诉另一个人。

未来是光明的,有恢复的希望!

有用的网址

http://www.oa.org/

您在康复期间使用咖啡因和尼古丁的立场如何?

您在成瘾恢复期间对咖啡因和尼古丁的使用持何立场?

成瘾治疗的首要原则是使个人摆脱眼前的危机。咖啡因和尼古丁在排毒过程中可能具有某些有益功能。但是,在康复期间长期使用尼古丁会导致合并症,生活质量下降,长期康复的可能性降低,并成为整体医疗负担。

营养教育

食用甜咖啡和香烟作为早餐替代品可能会在下午产生不利影响。咖啡因和尼古丁都会干扰饥饿感和饱腹感,并可能导致饮食功能失调。尼古丁会增加新陈代谢,抑制食欲并损害味觉和嗅觉。吸烟者倾向于选择可口的休闲食品,并且不太可能享受水果和蔬菜的味道。咖啡因很容易被滥用,并且会影响睡眠时间和睡眠质量。许多含咖啡因的饮料也导致糖的过量消耗。

营养咨询

咖啡因和尼古丁减少或停止的时间应根据个人情况进行评估。清醒的头几个月并不总是彻底改变摄入量的最佳时间。并非总是建议戒除咖啡因,但应限制摄入量。在早期恢复过程中严格避免摄入咖啡因可能会使营养看起来很痛苦,而不是恢复过程中的有益成分。停止尼古丁应最终成为目标。平均体重增加8-10磅。对于戒烟的人来说很常见,由于体重问题,累犯率很高。通过专注于改善身体健康的益处,康复中的人们将能够对自己的饮食做出明智的选择。营养教育和咨询可以成为减少或戒除咖啡因和尼古丁的有效辅助方法。

营养资源:

您对使用膳食补充剂的立场如何?

您对膳食补充剂的使用持何立场?

尽管它似乎提供了一些生理上的优势;立即用药丸和其他补品轰炸进入治疗的人可能不支持康复。应谨慎使用补品,因为许多人可能更喜欢“快速修复”方法来康复,并避免了痛苦的内省性康复过程。

另外,营养补品可能会给患者带来一个想法,即只要他们服药,就无需改善饮食习惯。最后,街头药物可能对肝脏产生巨大的压力,超生理剂量的营养素实际上可能与愈合过程发生冲突。话虽如此,补品可能会非常有帮助!

营养干预

饮食行为应始终是主要干预措施,其次应使用补充剂。重点 恢复营养 是关于长期行为的改变。但是,在许多情况下可能需要补充微量营养素,但应基于实验室测试。

每天服用多种维生素可能是有用的,但是一旦饮食行为恢复正常并且摄入量达到平衡,就应该在清醒六个月左右后中止服用。在其他情况下,可以保证补充剂量,但应始终根据个人情况进行评估,而不是过度投入。

您是否与无法康复的人一起工作?

您是否与“未康复”的人一起工作?

绝对!虽然 恢复营养 Wiss先生的设计旨在满足个人从成瘾中康复的独特需求,他在处理包括肠道健康以及整体总体健康在内的各种疾病的医学营养疗法方面拥有丰富的经验。 恢复营养 为糖尿病患者,高血压患者,运动员,陷入困境的学生以及任何希望过上更好生活的人提供服务。

“恢复中”到底意味着什么?

恢复营养 采取了这样的哲学:每个人都从某种状态中恢复过来!我们的大多数客户都从毒品成瘾,酒精中毒,食物成瘾和其他饮食失调中“恢复”。威斯先生还与赌徒,性/爱上瘾者以及其他形式的物质相关或过程成瘾者合作。其他人正在从离婚或其他形式的损失中恢复过来,转向食用,成为“情感食客”。 恢复营养 可以提供新的应对机制,从日常生活的磨难中恢复。

人们还可以通过哪些其他方式“恢复”?

我们的许多客户都需要从剧烈运动中恢复过来的帮助。您过着积极的生活吗?然后,您就需要恢复。跑马拉松?您需要适当地恢复燃料。您是否有受伤或医疗问题改变了您的身体或活动水平?您正在康复中。

如果您遇到过任何形式的慢性疾病,那么您就可以康复。如果存在某种形式的情绪困扰和/或创伤,需要与治疗师合作,那么维斯先生将与经验丰富的临床医生团队合作。

您从哪里恢复?食物如何适合方程式?

康复中的营养涵盖哪些常见的营养教育主题?

营养教育主题:

  • 糖,盐,脂肪
    • 专注于食品行业战略,以最大限度地提高适口性和利润
  • 食品集团系统
    • 探索各种分类系统,包括MyPlate及其基本原理
  • 为精神健康而饮食
    • 着重于改变精神状态的缺陷以及通过食物与精神状态作斗争的方法
  • 炎症和抗炎食品
    • 描述膳食脂肪的重要性以及地中海式饮食的好处
  • 情感饮食
    • 规范早期恢复中出现的困难及其与食物的关系
  • 渴望和食欲控制
    • 描述食欲的神经生物学,重点是脑化学和激素
  • 肠道微生物组
    • 讨论肠道细菌与整体健康之间的联系,以及改善肠道功能的方法
  • 纤维的重要性
    • 膳食纤维的来源,如何增加纤维以强调食物而非补品
  • 咖啡因和尼古丁
    • 描述滥用的可能性,安全上限,减少/停止的策略
  • 时尚与神话
    • 探索市场上的各种时尚,为何流行,为什么有些危险
  • 身体形象和饮食失调
    • 将身体形象与营养习惯联系起来,包括男女信息
  • 行使in Recovery
    • 描述恢复运动的科学支持及其相关利益
  • 预算和购物
    • 分析健康饮食的成本,以及难以合理饮食的神话
  • 饮食正念
    • 介绍正念,因为它与营养和减慢速度的重要性有关
  • 恢复中烹饪
    • 探索简单的食谱创意,让人们参与治疗或之后
  • 动手营养
    • 从事诸如烹饪,小吃准备,杂货店购物等活动。

参考资料& RESOURCES

您是否有经过同行评审的参考资料来支持您的职位?

绝对! 恢复营养 是一家循证组织,拥有人David A. Wiss,MS,RDN,CPT,对同行评审的文献有很强的掌控力。此外,维斯先生利用他在药物滥用治疗设施方面的现有经验来帮助制定他发布的指南。

什么是专业诚信营养师?

什么是 营养师专业诚信?

我们是一群关心饮食学的专业人士,他们希望通过在营养与饮食学研究院内部倡导更大的财务透明度和道德赞助来发展饮食学专业和证书。我们的努力以专业诚信为指导。我们认为,美国公众应获得不受食品行业利益污染的营养信息。我们共同创立营养师专业诚信组织的那些人首先是营养专家;我们上学是为了帮助人们通过食物来改善健康,而不是帮助跨国食品公司出售更多不健康的产品。

您有什么具体建议?

从内部进行更改非常重要(我们的许多同事在内部解决此问题方面都取得了进展),但也应提高公众对这一问题的认识,并通过向我们的专业人员施加公众压力来帮助加快进度,这一点也很重要。组织。

我们对学院的建议是:

A)与学院中的营养师继续保持对话,这些营养师在赞助方面也有类似的关注。 

营养素专业诚信人士于2013年10月22日会见了学院院长Glenna McCollum和前总统Ethan Bergman,并希望这是进行持续沟通的第一步。

B)更高的透明度和财务的全面披露。

正如米歇尔·西蒙(Michele Simon)在有关营养与营养学研究院的合作伙伴关系的报告中所建议的那样, 现在赞助商的话,请学院告知其选民是合理的:
*每家公司以赞助,继续教育费和基金会捐赠的形式向学院捐赠多少钱;
*学院在年度会议上从公司赞助商那里赚了多少钱,以及注册和供应商费用;
*合作伙伴和主要赞助商级别的费用是多少

C)拒绝企业赞助的教育。

正如Michele Simon的报告所述:

“营养与营养学学会应在其年度会议上拒绝完全由公司赞助的继续教育以及由公司赞助的教育课程。继续教育单位不应与任何商业利益联系在一起,因为它会降低证书的价值。没有任何赞助准则可以改变这个简单的道理:食品行业不进行教育,而是进行营销。即使公司聘请“外部”专家来讲授课程,信息仍然带有偏见,并且公司的品牌名称也得到了提升。”

[营养师的职业诚信附录:对于那些针对非常特殊的临床营养状况(例如新生儿重症监护和肠胃外营养)生产产品的公司,可以不采纳此建议。我们不反对此类公司提供的继续教育,只要它专门涉及特定的临床营养问题即可。]

Michele Simon的报告继续:

“营养与营养学院应该向健康,环境和营养倡导团体提供更多的宣传,这些团体就实质性和有争议的问题提供网络研讨会,以鼓励他们申请CEU批准,以鼓励更多观点。”

D)采用更符合道德的企业赞助准则 AND的使命与愿景

首先,我们支持饥饿和环境营养饮食实践小组关于更合乎道德的公司赞助的建议(请参见下面的PDF文件),并且我们目前正在努力制定自己的标准: PDF文件

谁资助营养师进行专业诚信?

专业诚信营养师是一个100%由志愿者经营的组织。也就是说,联合创始人在没有任何经济补偿的情况下进行这项工作。所有启动费用(即:徽标设计,域名注册,聘请网络设计师/ IT人员)均由DFPI的联合创始人提供100%的资金。创建网站后,我们为支持者提供了捐款的可能性,以帮助我们收回启动成本并为未来的活动提供资金(2013年9月我们的网站上线以来,我们开始接受捐款)。所有捐款均来自个人(其中许多是RD)。我们目前不受任何组织或公司的赞助或资助。
目前,我们正在起草具体的赞助指南(

完成后公开征求意见),我们相信为一组营养专业人士提供什么样的负责任,道德和相关赞助者的框架。

营养师的专业诚信

We’ve开发了实现均衡营养的现实方法

恢复中的营养是一种移动虚拟的私人诊所,其总部位于加利福尼亚州西洛杉矶。

整个大洛杉矶地区及其他地区的医疗中心和个人均可享受治疗服务! 

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